Jak skutecznie zmniejszyć stres z pomocą smartwatcha? Ekspertka radzi, jak mieć stres i zdrowie na oku. Warszawa, 27 czerwca 2023 r. – Stres jest nazywany chorobą cywilizacyjną XXI wieku – bo w nadmiarze doświadcza go wielu z nas. Wpływa on negatywnie na nasze samopoczucie, prowadzi do obniżenia nastroju, ciągłego zmęczenia, bezsenności, osłabienia produktywności czy też wypalenia zawodowego. Prawie dwie trzecie (65%) pracowników twierdzi, że stres negatywnie wpływa na ich pracę. Jeszcze gorzej ta sytuacja wygląda w przypadku pokolenia Z, gdzie ten odsetek wynosi 80%. W dodatku Zetki czują się zestresowane średnio 13 razy w miesiącu w… Czytaj dalej →
