Warszawa, 24 października 2025 r. – W nocy z soboty 25 na niedzielę 26 października cofniemy zegarki i – przynajmniej w teorii – pośpimy o godzinę dłużej. Dla wielu z nas będzie to jednak tylko pozorna ulga. Jak pokazuje badanie Huawei CBG Polska, ponad 25% Polaków źle znosi zmianę czasu, a niemal połowa (47%) ma trudności z przestawieniem rytmu snu [1]. Dodatkowa godzina w łóżku nie wystarczy, by nadrobić chroniczne zmęczenie, z którym zmagają się zwłaszcza młodzi dorośli. Generacje Z i Y, mimo dzielących je różnic, łączy wspólne wyzwanie: zaburzona higiena snu i brak odpowiedniej… Czytaj dalej →
