Warszawa, 19 maja 2026 r. – Kaizen, czyli znana z dziedziny zarządzania metoda oparta na wprowadzaniu małych, systematycznych zmian, może mieć swoje zastosowanie także w obszarze aktywności fizycznej. Co 3. Polak regularnie (czyli co najmniej 4-5 razy w tygodniu) stosuje „mikronawyki” w domu (37%) oraz w pracy (35%) – wynika z badania Huawei CBG Polska [i]. Ruch wplatamy także między obowiązkami: ponad połowa badanych systematycznie robi przerwy od siedzenia, żeby się rozruszać (56%), 47% wybiera spacer zamiast korzystania z transportu, a 40% chodzi podczas rozmów telefonicznych. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać intensywnego treningu – jej… Czytaj dalej →
Szukaj po tagu: treningi
Z myślą o wszystkich poszukujących motywacji do aktywnego trybu życia, Samsung startuje z specjalną promocją na najnowsze smartwatche Galaxy Watch7 i Galaxy Watch Ultra. Tylko do końca września, decydując się na zakup smartwatcha Galaxy Watch7 i Galaxy Watch Ultra można wziąć udział w specjalnej promocji przygotowanej przez Samsung. Poza zniżką na zakup smartwatchy objętych promocją kupujący zyskują również bezpłatny czasowy dostęp do platformy motywacyjnej BeActiveTV stworzonej przez Ewę Chodakowską. Jak wziąć udział w promocji? Wystarczy zakupić jeden z modeli objętych promocją – Galaxy Watch7 lub Galaxy Watch Ultra na stronie samsung.pl lub u wybranych partnerów… Czytaj dalej →
NEXERA wspiera dyrektorów szkół w ramach programu APLO. NEXERA, pierwszy w Polsce operator hurtowy światłowodowej sieci dostępowej o dużej skali, został partnerem 11. edycji innowacyjnego programu przywództwa APLO. Dzięki zaangażowaniu firmy, dyrektorzy czterech szkół z małych miejscowości wezmą udział w unikalnym rocznym projekcie polegającym na bliskiej współpracy z doświadczonymi trenerami biznesu i specjalistami z zakresu psychologii, socjologii i innowacji społecznych. Inauguracja kolejnej edycji programu odbyła się 25 lutego w Centralnym Domu Technologii w Warszawie. APLO, czyli Akademia Przywództwa Liderów Oświaty, to program stworzony w 2011 r. przez Instytut Humanites. Istotą programu jest ścisła współpraca dyrektorów… Czytaj dalej →