Samsung i Health Labs Care łączą siły, aby wspomóc bardziej świadome podejście do dbania o siebie i pokazując jak technologia może wspierać codzienny wellbeing. W ramach kampanii „Mój moment” użytkownicy mogą korzystać z połączenia technologii Galaxy Watch i rozwiązań Health Labs Care, aby lepiej rozumieć swój organizm i codzienne nawyki Indywidualne podejście do codziennego wellbeingu „Mój moment” opiera się na prostym założeniu: skuteczne dbanie o siebie zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb. Zamiast uniwersalnych schematów i jednego idealnego modelu codziennej rutyny, inicjatywa zachęca do skupienia się na jednym, kluczowym w danej chwili obszarze i jego… Czytaj dalej →
Szukaj po tagu: troska o zdrowie
Warszawa, 19 maja 2026 r. – Kaizen, czyli znana z dziedziny zarządzania metoda oparta na wprowadzaniu małych, systematycznych zmian, może mieć swoje zastosowanie także w obszarze aktywności fizycznej. Co 3. Polak regularnie (czyli co najmniej 4-5 razy w tygodniu) stosuje „mikronawyki” w domu (37%) oraz w pracy (35%) – wynika z badania Huawei CBG Polska [i]. Ruch wplatamy także między obowiązkami: ponad połowa badanych systematycznie robi przerwy od siedzenia, żeby się rozruszać (56%), 47% wybiera spacer zamiast korzystania z transportu, a 40% chodzi podczas rozmów telefonicznych. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać intensywnego treningu – jej… Czytaj dalej →
Warszawa,10 kwietnia 2026 r. – Choć niemal połowa z nas ocenia swój stan zdrowia jako dobry (48%), wyniki badań Huawei CBG Polska pokazują rzeczywisty obraz, który nie wygląda tak optymistycznie. W dbaniu o zdrowie ważne są odpowiednia aktywność fizyczna, dieta i sen – tymczasem blisko co trzecia osoba w Polsce (31%) prowadzi siedzący tryb życia, 20% często sięga po wysoko przetworzoną żywność, a co piąta śpi mniej niż 6 godz. na dobę (20%) [i]. Średnia wartość wskaźnika zdrowia Polaków wynosi 3,99 – odpowiednik szkolnej czwórki z minusem. Skąd bierze się ten minus? Wskaźnik zdrowia Polaków,… Czytaj dalej →
Warszawa, 3 kwietnia 2026 r. – Polacy doceniają dobroczynne właściwości sportu – jak wynika z badania Huawei CBG Polska, ponad połowa (62%) twierdzi, że poprawia on samopoczucie psychiczne, a nieco więcej niż 6 na 10 Polaków (61%) czuje przypływ szczęścia po aktywności fizycznej [i]. Jednocześnie 56% z nas wskazuje, że sport pomaga radzić sobie ze stresem dnia codziennego, a 58% odczuwa dzięki niemu większe poczucie kontroli nad własnym ciałem i możliwościami. Na tle innych aktywności fizycznych wyróżnia się bieganie, które uprawia więcej niż co 10 Polak (12%). Wśród osób biegających, aż 90% deklaruje, że po treningu… Czytaj dalej →
Warszawa, 29.12.2025 r. – Nowy rok to dla wielu z nas moment podsumowań i planowania zmian. Jak pokazuje badanie Huawei CBG Polska, wśród noworocznych postanowień Polaków od lat czołowe miejsca zajmują cele związane z aktywnością fizyczną. W 2024 roku co trzeci z nas (34%) planował poprawę swojej dawki ruchu, a w 2025 roku to samo deklarowało już niemal 40% Polaków [i]. Co istotne, najchętniej wybieramy proste formy aktywności – spacer (73%), jazdę na rowerze (54%) i bieganie (29%) [ii]. Coraz częściej w utrzymaniu regularności pomagają nam inteligentne technologie: smartwatche, słuchawki czy aplikacje, które zdaniem aż… Czytaj dalej →
Warszawa, 29 kwietnia 2025 r. – Wiosna to idealny moment, by zadbać o kondycję i przygotować się na nadchodzące lato. W tym celu coraz więcej osób sięga po technologie, które wspierają aktywny styl życia. Jak pokazuje badanie Huawei CBG Polska, aż 79% użytkowników uważa inteligentne urządzenia za pomocne w utrzymaniu regularności ćwiczeń, a 39% Polaków korzysta z aplikacji do rejestrowania aktywności fizycznej. Wśród najbardziej cenionych funkcji znajdują się monitorowanie spalonych kalorii (73%), śledzenie postępów (48%) oraz kontrola zdrowia (52%). Czy cyfrowe wsparcie może dorównać tradycyjnym metodom treningowym? Nowoczesne technologie coraz mocniej wpisują się w codzienną aktywność… Czytaj dalej →
Blisko połowa (48,1%) dorosłych użytkowników i użytkowniczek internetu słyszała zwrot „higiena cyfrowa”, a 51,2% badanych deklaruje, że chciałoby dowiedzieć się o niej więcej. Jednocześnie 54,5% ocenia, że na używaniu urządzeń ekranowych spędza dużo czasu, a 17,6% wprowadza w związku z tym ograniczenia. To wyniki drugiego badania higieny cyfrowej dorosłych w Polsce, które realizuje Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa” i Fundacja Orange. Internauci mogą też wykonać bezpłatny Test Higieny Cyfrowej ICO, wspierający edukację w tym zakresie. Higiena cyfrowa to chroniące zdrowie zachowania związane z używaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych, zwłaszcza urządzeń ekranowych i internetu. Nieumiejętne korzystanie z nich może… Czytaj dalej →
1
2